hjerne grafik
hjerne grafik

Om dette arrangement

Tid
10:00 - 12:30
Pris
Gratis
Bibliotek
Lokalitet
Teatersalen
Target
For ældre
Internet & undervisning

Hold hjernen i gang

06.09.21
Forløb for seniorer

Har du lyst til at gå en mindful tur ved Farum Sø hånd i hånd med litteraturen? Og er du mellem 60-75 år? Så læs med her.

På Furesø Bibliotek kan man med forløbet Hold hjernen i gang prøve kræfter med aktiviteter, der inspirerer til at holde hjernen i gang og til at sætte gang i erindringen. Med forløbet Hold hjernen i gang kommer man til at bevæge sig, prøve mindfulness i naturen, synge, høre foredrag om hjernens potentiale og sund mads indvirkning på hjernen samt være med til workshops om erindring. Furesø Bibliotek samarbejder med stresslægen Trine Rønnov, Skovhuset, Furesø Musikskole, Farum Kulturhus, lokal ildsjæl og vinder af Farum Kommunes kulturpris ”Kultur på trods” Dot Hurvig og Frederiksbergmuseerne om at skabe udfordrende og sjove
aktiviteter, der stimulerer hjernen.

Hvordan holder man hjernen frisk.

I 2050 vil antallet af ældre over 80 år være tredoblet. Mange får derfor flere aktive år, efter de går på pension. Men hvordan holder vi vores hjerne frisk så længe som muligt? Forskning viser, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtige elementer; og det er aldrig for sent at gå i gang! Derfor deltager Furesø Bibliotek i et innovativt pilotprojekt støttet af Nordea-fonden. Projektet hedder Hold Hjernen Frisk og skal omsætte forskningsbaseret viden til konkrete aktiviteter,
der kan inspirere seniorer til at holde hjernen frisk – hele livet.

  • 6. september kl.10 -12.30: Introduktion til forløbet: Gymnastik og fællessang med Dot Hurvig og erindringsworkshop med formidlingsinspektør Cecilie Monrad fra Frederiksbergmuseerne. Sted: Teatersalen Farum Kulturhus.
    9. september kl. 18.30 - 21.00. Gymnastik og fællessang med Dot Hurvig og foredrag om seniorhjernens potentiale af læge og aldringsforsker Henning Kirk (åbent arrangement). Sted: Teatersalen Farum Kulturhus.
  • 13. september kl. 10-12.30. Mindful gåtur med stresslægen Trine Rønnov og oplæsning ved litteraturformidler Ann-Lisbeth Holm. Sted: Vi mødes på Farum Station.
  • 16. september 18.30-21.00. Gymnastik og fællessang med Dot Hurvig og foredrag om sund mad til hjernen af ernæringsekspert Martin Kreutzer (åbent arrangement). Sted: Teatersalen Farum Kulturhus.
  • 20. september kl. 10-12.30. Gymnastik og fællessang med Dot Hurvig og guidet fællessang med bibliotekar Helle Winther Olsen. Sted: Teatersalen Farum Kulturhus.
  • 27. september 10-12.30. Mindful gåtur med stresslægen Trine Rønnov og oplæsning ved litteraturformidler Ann-Lisbeth Holm. Sted: Vi mødes på Farum Station.
  • 4. oktober 10-12.30. Mindful gåtur med stresslægen Trine Rønnov og oplæsning ved litteraturformidler Ann-Lisbeth Holm. Sted: Vi mødes på Farum Station.
  • 11. oktober kl. 10-12.30. Gymnastik og fællessang med Dot Hurvig og musikterapi med musiker Martine Madsen i samarbejde med Furesø Musikskole. Sted: Teatersalen Farum Kulturhus.
  • 15. oktober kl. 10-12.30: Mindful gåtur med stresslægen Trine Rønnov og oplæsning ved litteraturformidler Ann-Lisbeth Holm. Sted: Vi mødes på Farum Station.

TILMELDING

Tilmeld dig ved at skrive til denne e-mail: hjernenigang@furesoe.dk. Frist for tilmelding er den 23. august kl. 12. Man er først optaget på holdet, når man har modtaget en bekræftende mail, om at man er optaget. Der kan max være 20 deltagere på holdet. Man får tidligst en bekræftende mail i uge 32. Forløbet er meget populært og henvender sig til nye deltager mellem 60-75 år.

I det 3-årige projekt, Hold Hjernen Frisk, vil projektpartnerne DGI, Slots- og Kulturstyrelsen, Sangens Hus og Dansekapellet omsætte forskningsbaseret viden til engagerende og fællesskabsskabende aktiviteter for seniorer omkring pensionsalderen og udbrede eksisterende viden i forskellige formater. DGI leder projektet. Læs mere om Hold Hjernen Frisk på projektets hjemmeside: www.dgi.dk/holdhjernenfrisk