Mindful meditation

Der er mange fordele ved at praktisere regelmæssig meditation, heriblandt at blodtryk og puls sænkes, man bliver mere klar og fokuseret, og det reducerer stress. Denne formiddag kan du få ro i krop og sjæl, når coach Lise Lindvig guider dig ind i det meditative univers. Det primære fokus er på krop og åndedræt, og du sidder på en stol under meditationen.
Det kræver ingen forkundskaber at være med, og alle kan deltage.

Lise Lindvig er professionel rådgiver, coach, sparringspartner og facilitator. Meditation er en central del af hendes arbejde, hvad enten hun arbejder med virksomheder, grupper eller enkeltpersoner.

Teatersalen, Farum Kulturhus
Lørdag 30. september kl. 10-11
Gratis billetter på furbib.dk